從被分手後到現在已經過了十多天了,
這段戀情其實有點複雜,所以不光是失戀的痛,我還有許多疑惑一直在困擾著我,
日以繼夜地困擾著。
(有在此版po過整件事情的文章,有興趣的也可私訊我聊聊)
因此我下定決心去尋求專業的協助,但在這之前我已經受到許多版友的不同意見與關心,
真的是很感謝大家(鞠躬)
我想藉由這次機會分享一下自己所吸收消化的東西,並且用自己的話來說出一些對感情方
面的感想,不一定適合所有人,但希望能幫到需要的人:)
(一)情緒勒索:
“我常常會想用激烈的反應去獲得對方的關心與注意”
“我想用威脅分手的方式來確認對方是否還愛我,他如果真的愛我就該感到害怕而妥協”
以我自己為例,我就是因為這樣而被提分手的,因為對方覺得累了,不想繼續下去了。
當時有想過會真的分手嗎?
其實並沒有
因為我自以為是的認為她和我一樣,不可能放棄對方,但事實上我錯了。
或許是因為對方其實已經不愛了,也或許是因為對方真的覺得累了,
但其實這些都不是重點,因為結局都一樣。
對於會有這種行為的人,通常都會一犯再犯,因為如果真能那麼簡單控制的話,早在一開
始就會控制住了,一定是有某些原因導致你變成這樣。
這時候去找原因就很重要了!
會不會是因為你在忍耐某些事情沒說?
還是你們之間非常缺乏信任感?
或是這只是你對對方施暴報復的一種方法?
答案只有自己知道,但請好好去正視並解決它。
失去和受傷或許可以讓你轉變,但沒有人會希望以悲劇收尾的,
因此你一定要去找到成因,可以的話去和另一半好好解釋,如果他理解了,或許還能一起
找到改善的方法。
假如只是因為個性上控制不了情緒,除非你遇到一個非常能忍耐你或是理解你只是一時情
緒化的人,否則還是趁早去藉由書籍或是心理治療來改善自己吧。
(二)不是你所能忍的,就不要硬忍:
“我忍受了那麼多,為何他都不知道”
“我以為對方會知道”
“我認為對方應該體諒我”
“我之所以會變成這樣是因為他造成的”
以我自己而言,我藏了某件很在意的事情在心裡,卻自以為能夠控制它
自以為對方應該要去意識到
但事實上在她眼裡就是個無理取鬧的人罷了
她不會知道我在想什麼的。
最好的解決方法是就事論事
當你不能忍時,就在比較冷靜時候找機會大聲的說出來!
不論結果是好是壞,總比忍著好
自己一個人埋在心裡絕對不會是一個好方法
你能確保在情緒激動的時候還能抱持理性嗎?
能保證不會因為那個秘密而讓你老是跟他找架吵嗎?
假如你真的都做到了,還是會有問題的
那個疙瘩依然還在,它不會無故自己消失
因為我們都只是人,忍久了是會生病的。
(三)對方為何不主動認錯:
“為什麼他偷吃了還不承認?他承認的話我或許還會原諒他”
“明明講說如果犯錯事要坦白的,為何他還是選擇隱瞞”
這個問題困擾了我非常非常久,也因為這樣吵了許多次架
直到今天我才明白了其中的道理
諮商師說:你設立了一個標準希望對方遵守,希望對方能主動坦承錯誤,那如果今天角色對調,換作是你,你真的能做到嗎?
我回答:我不會去做那樣的事,但假如我換作是她的立場的話,或許……不會坦白呢…
因為我害怕當壞人,我害怕對方其實不會原諒我。
諮商師:那這就是答案了。
先想想自己能不能做到,即使你能做到
對方難道就真的能嗎?
這時候標準與約定反而變得比較像是在設立給你自己的。
以上是我的部份小小感想和大家分享,有很多想法但礙於篇幅無法一次說完,後續也還會
繼續去做諮商尋找解答的,謝謝大家。
作者:
SidMax (吼吼吼~~~)
2018-01-23 20:09:00是男的就別搞什麼威脅分手這種令人翻白眼的事好嗎
謝謝原po分享 一樓原來威脅分手還有分性別啊 我也是翻白眼哈哈
作者:
hayoyo (Liar)
2018-01-23 20:34:00男女都不該用吧
作者: kosuzu (No bear No life) 2018-01-23 20:47:00
原來男生也會分手威脅…………
作者:
cary3410 (CarRyYoUAlL)
2018-01-23 20:48:00對不起,我就是那種男生...
作者:
walelys (Choi)
2018-01-23 21:12:00學習了...
作者: batboylin (batboylin) 2018-01-23 21:22:00
第二點其實你要學著別愛計較,動不動就想要不要忍,其實是你自己毛多,每個人都是獨立個體,都有意見相左的時候,別太堅持自己的主見