作者:
bmwg8 (G8)
2018-04-23 13:07:01個人戒菸3個月
可以分享一下心得
不要靠意志力戒菸
現在有種藥叫戒必適
按時吃藥非常容易戒成功
不用刻意停止抽煙就會讓自己對紙菸產生厭惡
戒菸過程可以改抽沒尼古丁的電子菸
讓自己不要對紙菸依賴
電子菸再怎麼樣都不會比紙菸毒也不會有二手菸的問題
然後不要為了任何人戒菸
要不然分手吵架只會更想抽
直接講一個最實際的
戒菸一年可以省4.5萬
每年都能出國去玩呢～
作者:
fff0722 (是å“ä¸æ˜¯æ¢—)
2018-04-23 13:09:00"不要靠意志力"<<<我記得有本書也這樣說，說抽煙的人意志力本來就很高了，因為第一口煙很噁，會抽到成癮都是努力忍受到成癮
作者:
yesyou (年年)
2018-04-23 13:37:00這含錠跟貼片很貴 但現在政府有免費門診 只要照著使用幾乎都戒得掉
戒菸又不難,身邊一堆人幾十年煙癮的人,還不是說戒就戒
作者:
sosevil (沒有朋友的生活)
2018-04-23 13:41:00樓上沒抽菸就不要說的好像很容易 你不是那些身旁一堆人喊燒一流
本來就是毒品了 成癮性比酒精大麻還高 直逼古柯鹼合法的二級毒品 危害世界幾十億人口身體健康
作者: CGMS (~海~) 2018-04-23 14:07:00
會把燃燒的氣體吸到體內本來就不正常 跟肛門塞東西一樣噁
作者:
kacaoy (東方起)
2018-04-23 14:17:00我從高三抽到當兵大概抽了6年 新年的時候重感冒咳嗽很嚴重順勢戒菸
作者:
slash66 (JimmyHuang)
2018-04-23 14:38:00我抽快20年，還不是靠意志力說戒就戒，一是環境跟人二是想抽時要分散注意力找其他事做，念頭過了就好從戒菸這件事就可以看出這個人個性如何了，有些人就是怎麼戒都戒不掉，就跟酒鬼賭徒吸毒一樣，都是人的問題
不是每個人都有那種環境和條件可以靠意志力戒菸，推推文中的戒菸班
我阿公說不抽，隔天就不抽到現在戒菸30年了，阿公都說戒不掉的沒意志力沒出息
作者: toosakarin (~*嵐*~) 2018-04-23 21:21:00
戒菸的戒斷症狀其實撐過一天就好很多了，後面都是心魔而已
作者: jidou (廢人) 2018-04-23 21:24:00
還是覺得看醫生比較好
作者: punkolive (艾唷薇) 2018-04-23 22:43:00
我抽15年了，已戒煙！沒有靠藥物替代也沒有戒斷症，推薦去看「1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法」這本書。