※ 引述《okanegogogo ($$)》之銘言：
: 從小就知道自己是個性不太好的人
: 長大依然脾氣很硬 很自我中心
: 最近發生的事
: 對方花心力為我做了一些事
: 但我當下因其他原因對他不太開心
: 即使我心裡很感動 又驚又喜
: 但我不會表現出來
: 甚至想裝沒事來掩飾內心的喜悅
: 我知道可能很潑冷水
: 但就是無法控制這種
: 傲嬌（？的心理
: （雖然隔天有大概跟他致謝 也是傲嬌不太願意承認）
: 另外就是
: 吵架當下即使知道自己可能有錯的地方
: 還是無法馬上承認
: 甚至希望對方扛下責任
: 嘴很硬 繼續堅持對方才是錯的
: 即使內心已經在檢討自己了...
: 我也知道自己這樣很不ok
: 甚至又會想說我這麼差的人為什麼還要跟我交往
: 為什麼不跟我分手算了？
: 以前我也曾很強勢的對待另一半
: 一向逆來順受的他
: 在我好幾次吵說那分手嘛
: 最後可能受不了
: 就真的放生我了
: （可能因此導致我覺得某天被拋棄也不意外 一直都這麼認為
: 最近看這篇文章
: 「那不然分手啊！」吵架動不動就提分手的人到底在想什麼？
: https://reurl.cc/E9K3a
: 節錄內容：
: 為什麼有些人總拿分手當威脅？
: 事實上，威脅分手背後的原因往往不是對伴侶不滿意，而是 對自己的不自信 。
: 在著名的依戀理論中，有一個維度的依戀特徵被稱為依戀焦慮
: 此外他們還常常為此對伴侶大發雷霆，用過激的情緒反應來獲得伴侶的關注和愛
: 在兩人吵架時，高焦慮的一方往往會焦灼地等待著對方先道歉、挽留，這才讓他們感到：
: 自己是被重視的。
: 安全的依賴和穩定的承諾並不是萬能解藥，反而是種“毒品”，它可以短期緩解我們的焦
: 慮，但是會造成更大的依賴。
: 看完默默流兩行淚
: 心理想法真的跟我的狀況85%吻合...
: 文章提到解決辦法
: 焦慮依戀本身需要強健自信
: 提升自我價值感
: 來減低不安全感
: 想請問有沒有過來人成功戰勝焦慮依戀的經驗呢？
: 或是能在我劣根個性給予建議
: （請鞭小力 怕自己玻璃心 嗚嗚）
: 謝謝大家
Hi，您好，個人淺見提供參考
幾點判斷先條列如下:
1.文章前半〝傲嬌〞
比較類似口是心非 => 無法面對自己真實情緒，且表達困難
2.依戀焦慮
推薦周慕姿的兩本書
(1)「情緒勒索」: 點出問題與常遇到的情境
(2)「關係黑洞」: 關於修復關係、重建幸福最溫暖的提醒
據作者所說，焦慮型已無法改變，
可努力的方向: 時時提醒自己，建立自信，減緩症狀....