在《中部．一切漏經》裏，佛陀如此說：
「
他如何適量地飲食？
於此，比丘在如理地思惟之後才飲食：
不是為了玩樂、
不是為了麻醉、
不是為了魅力、
不是為了裝飾身體，
而只是為了維持與延續這色身，
為了去除身體的苦難，
為了幫助修習清淨的梵行，
思惟：
『
如此我就能去除饑餓的舊苦，
並且不引發過飽的新苦，
我將得以繼續無過且安穩舒適地存活。
』
」

不要貪圖食物的味道鮮美，而過分飲食，加上飲食均衡，一方面是維持無常色身的運作，避免病苦，一方面淡化貪欲，但還是得有點定功，佈施亦有利於減少貪欲，否則也不易克制，食物也是色身的眾緣之一，也不必如苦行般抑制。