各位師兄、師姐好
今天分享一下學習心得及禁慾實修
前言
以前曾禁慾過很長一段時間，後來因為要生小孩便停止這項功課，畢竟我還是在家人
曾經有陣子，沒有身體上的淫行，意淫也很少，維持了好一段時間。
當時以為自己修的很好，漸漸的開始有點放任，久了就管不住眼睛。
放縱眼識開始後，越來越大膽，越來越貪著眼識
甚至又開始回到最早的習氣"主動掃瞄目標"，一但發現貪愛之境，便沉浸於此~
久了便開始早晚思淫慾，戒除多年的手淫，最終宣告失敗。
就像戒掉多年的毒癮，又再度發作。
反問自己為何如此?哪裡做錯了?到頭來，還是自己沒修好，一切就從放任眼識開始。
沒有眼識的貪愛，哪裡來的意淫呢?因此，又再次下了更大的決心，給自己再一次的機會
從防護眼識開始，以此為基，保護意業。
我知道要完全斷了淫念，只有阿羅漢和大菩薩才做得到。但最起碼，我要好好的降伏自心
做好密護根門，唯有如此用功才有意義。
現況做法：
上個月，讀到了廣論奢摩他(禪定)的部分，內文提到觀修佛像的方法
配合不淨觀的觀修、思維人體構造、思維貪著淫慾禍害、思維修禪定功德
思維繼續意淫會得不到禪定、思維禪定前行(四種資糧、六種資糧、十三資糧)
密護根門、正知正念、常觀佛像、貪愛之境出現立即轉移注意力、等等
每日不定時不定量禪修
以上述方法，希望能淨化身、口、意三業。
好消息：
以上方法實施一段時間後(約一兩星期)，意淫漸漸伏住，即使生出也能立即發現
身心漸漸安定、愉快。長年在夢裡的淫境，居然慢慢的得以控制~這是以往未曾到的境界
以下狀況都是意志較弱時意淫容易生起，如：剛起床時、夢裡、有煩腦時、急燥時等等
現在這些狀況也都得以控制。
最後，我仍繼續保持著，希望可以有朝一日，終能修得禪定
謝謝各位師兄姐耐心看完~(合十)