鍵盤上一些泛泛的建議
1.飲食上找 低脂全植物蔬食
https://www.foodnext.net/life/health2/paper/5852309949
英文是 low fat whole food plant based diet
在美國健康素圈有實踐30多年了 光靠飲食可以控制改善很多疾病 包含婦科 精神科
例如 乳製品打亂賀爾蒙 動物性製品的汙染物累積造成憂鬱症等等
https://youtu.be/0s5vzsabNpI
停止攝取都有改善的研究數據出來
不敢說一定有效跟取代醫療建議 但是往這邊試試看 然後願意吃看看B12
2.學佛這件事
隨喜有在讀經拜佛 鼓勵持續培養知見
即使以前學過聽過了 還是會推薦聽聽淨界法師的佛法修學概要
https://youtu.be/2parsgytYAw
3.心理學上的建議
心理學 可以幫助人整理過去的事件 然後重新設定現在的目標
如果有很強的特殊事件可以用心理學的方式幫助
就佛教徒的角度來說 他的切入點是在 人要重新設定目標時 心理學不多說 尊重個人選擇
而這個個人的選擇
是有佛知見在裡面的 還是只有人知見在裡面而已?
我們希望要有佛知見在裡面重新設定人生的目標 所以會鼓勵聽經 佛知見要常聽經才會有
可以的話能再多 持續接觸正信佛法知見及道場
願平安 南無佛法僧三寶 南無觀世音菩薩 南無阿彌陀佛