何來有我－佛教禪修指南
http://www.dhammarain.org.tw/books/Who_Is_My_Self-Ayya_Khema.htm
Who Is My Self? - A Guide to Buddhist Meditation
The Pohapāda Sutta
The Buddha’s Words on Self and Consciousness
Interpreted and Explained
by Ayya Khema
艾雅 柯瑪 講述
果儒 譯
《布吒婆羅經》是記載佛陀回答布吒婆羅有關自我和意識等問題的開示；此書系作者對《
布吒婆羅經》的詮釋和解說。此書對修行的次第和四禪八定也有詳細的說明，是非常好的
禪修指南。
目 錄
前言……………………………………………………………3
第一章：修行的起點…………………………………………5
第二章：守護根門：正念與正智……………….……………23
第三章：去除五蓋……………………………………………38
第四章：初禪…………………………………………………53
第五章：二禪和三禪…………………………………………70
第六章：四禪…………………………………………………87
第七章：第五禪和第六禪：空無邊處定、識無邊處定…107
第八章：第七禪：無所有處定；第八禪：非想非非想處定；第九禪：滅盡定：……………
…………………123
第九章：出離、離慾和四聖諦……………………………137
第十章：貪愛的止息：趣向涅槃……………………………151
第十一章：去除自我的幻象………………………………166
第十二章：哪個是真正的自我……………………………182
第十三章：道及果：修行的目的…………………………200
附錄一：三學、七清淨與十六觀智………………………218
附錄二：布吒婆樓經………………………………………219
附錄二：修習慈心…………………………………………242
作者簡介……………………………………………………244