仁王護國般若經：「一念有九十剎那」。
心得：
行者在遇到日常生活境緣時，
當靜下心來寫日記梳理念頭；
一個粗的念頭裡面有很多微細的「心」、
微細的「相」、微細的「識」，
此謂之：「一念有九十剎那」。
人生百病：http://m.fodizi.tw/qt/qita/23596.html
內文中，太上特指心病要目百行，
實則淨空老法師推崇的「太上感應篇」也！
淨空老法師講解太上感應篇：https://reurl.cc/jQEDOM
太上感應篇：https://reurl.cc/86aj0o
一旦行者經由「寫修行日記」，抓到了念頭中微細的心、相、識，
就好像西方傳說知道了魔鬼的名字，就可以把「它」驅離；
行者在知道了內心自己不知道的微細的「心」、「相」、「識」，
同樣也可以把它「驅離」-因了解而解開它的束縛。
為什麼呢？因為在還沒抓到那個微細的「心」、「相」、「識」時，
內心是「無明」的；
一旦抓到了，內心就「明」了，
自然能有效地減輕「它」的影響程度。
以上末學淺見
供各位師兄姐參考
南無本師釋迦牟尼佛
南無阿彌陀佛