※ 引述《kalen123 (歸來舊茶)》之銘言：
: ※ 引述《ricklay1225 (聖誕瑞克)》之銘言：
: : 小說裡有時候會看到一種說法
: : 說吃蛋白粉（乳清）練出來的那種肌肉
: : 是假肌肉
: : 練再大也只是死肌肉 中看不中用
: : 原來肌肉也有分真假？
: 肌肉就是肌肉，
: 單從組成來講沒有分真的假的。
: 但是，
: 由於不同運動所使用的肌群，
: 對爆發力與耐力的要求不同，
: 講中看不中用或是死肌肉，
: 有其合理性。
: 下面是國外攝影師對不同運動員的肌肉比較
: 哪怕同是田徑，
: 也會因為跑的距離不同而有天差地遠的差別，
: 最明顯的就是圖中跑馬拉松的男性運動員，
: 全身上下減重到接近皮包骨的程度，
: 但是單純長程賽跑的運動員，
: 其肌肉就明顯發達許多。
: 再來看看別的例子
: 這是吸收了泰拳的膝擊等技術，
: 發展出踢拳的踢拳之鬼
: https://imgur.com/DWpACEQ
: 他的肌肉形狀明顯與單純從事健身的人不同，
: 全身上下看不出有明顯的肌肉形狀;
: 這是因為與健身者相比，
: 像這種武術家的肌群更重視全身的協調，
: 而不是特定肌群的強度。
: 一般所謂的死肌肉指的是像這種由於鍛練肌群與從事活動需求不符，
: 導致空有肌肉卻反而帶來反效果的狀況。
事實上 抗打擊能力本來就是越全面越好
你沒有練到的地方可能都會變成你的要害
畢竟你肌肉多一公分
你稍微轉個身就能用這一公分的肌肉多抗一分打擊
這幾年的UFC很明顯 已經很少有這種武術家出現了
幾乎都是肌肉猛男 只是根據臂展跟擅長招數 特化的肌肉群不一樣罷了
科學化格鬥的路上
往往會出現最佳解
不要以為健美先生不能打
很多健美選手以前都是格鬥傷兵 成績不好退下來練的
也有健美選手轉行格鬥 成績也不差的例子
只能說撇開反應力跟天分 肌肉就是唯一的基礎 沒有之一
以前那種沒啥肌肉的武術家早就被淘汰了
你以為很抗打 其實只是很抗"普通人"的打擊
別再拿種瘦皮猴似的武術家照片來秀了
UFC擅長泰拳的那幾個也不會像前輩一樣很多肌肉沒練到
錢夠了資金到位 能更抗打幹嘛不練?
沒肌肉真的別想上場 連保險都不敢幫你買
至於體育選手的肌肉? 別鬧了 那是體育 不是格鬥 方向不同無從討論