肥宅我自己是從小到大都不喜歡運動的人
我之前也試著健身過
但後來覺得太累 又花時間
又沒感受到所謂的多巴胺分泌
慢慢就放棄了
那我很好奇各位的運動經歷是哪種
@A
有持續運動習慣，且樂在其中
@B
有持續運動習慣，但是是硬逼自己執行(ex.健身房月費)
@C
曾經試著培養運動習慣過，但後來放棄了
@D
老子從來不運動，爽

運動跟健身能算在一起嗎

@B 考國營要體力測驗

@A

@A

@C

@A

有沒有介於AB間的選項，沒到樂在其中也沒有逼自己去的感覺

@A

@C

有沒有斷斷續續的選項啊

@A阿 但下雨天懶惰的話會變@B

還有我覺得健身不等於運動

一個禮拜動個一兩次算持續運動嗎？QQ

沒到樂在其中 但健身對自己來說就像刷牙洗臉一樣 就一種生活習慣而已這邊原po說的比較像訓練 不是運動 但沒概念的人常常把運動當作訓練 實則兩回事

有運動習慣，不到健身，而且很不情願算哪個？只有在家基本核心訓練和出門散步（6分速10公里）的程度而已

@C

每天玩健身環算是哪一個?

@A

@B 感受到身體漸漸沒那麼勇了 不練不行

健身跟運動不一樣吧 我找不到能選的選項

@A

有運動但不是去健身的好像沒有對應選項

@A

@B

@B 不過其實沒有太勉強，運動時一樣累但就覺得是必須做的事

@A

@A

@D

https://youtu.be/Sn3tAPMRWHw?si=WLKwQAEmOXqf3Hzy建議看看 釐清觀念

@A

@B

@D

@C

@B

@B

@B

@A

@C

@A 一個禮拜游泳3、4次 順便看妹子

@C

@B

@A

@C

@A

@A

@A

@B 工作需求

@A

@A 大概半年後身材有出來 看鏡子很爽

@A 只是今年才開始從有氧轉重訓

@c

@B 老了身體狀況變差 花點錢強迫自己

@A

@A

泥板剩我沒在運動了 嗚嗚嗚哇啊啊啊

@B 單純為了健康算哪個？

@c

@A

@B 看到比以前瘦了有開心一點

@A跑步好快樂的

@A 但我依然還是肥宅

@c 上班累到被狗幹 沒有那個心情

C

@C

@B

@A

@A

只剩我沒有運動了 哇嗚嗚嗚

健身環 @A 與 @B 反覆橫跳

@A 事情做不完也要去健身 甚至對你的心理健康有幫助

A

@A

@B 年紀大身體變差只好去運動讓自己舒服點

@A

@A

@C

@A，如果健身房在我家附近我會更開心

@A

@A

@A

@B

@A

@A

@A

@A 健身跑步爬山單車都做 太單一會無聊

@A 但我是騎單車跟跑步騎車真的很開心，只是要非常小心交通

A@A

@A

@A

@D

@A

@B 年紀開始大了

@A 只有比賽輸了會很不爽

@B

@A

@A 挑自己喜歡的才好持續

@A

@A 為了健康去跑步，沒想到開始認真，二月要去半馬

＠A

@A

@B 但也不算強迫也沒到樂在其中 只是為了讓自己體態變好

@A按到噓，等補推

@B

ABCD輪耕

補推

@A

@C

@A @B 很難選欸 根據心情答案會不一樣

@B

@A

@B，就年紀大了義務運動

@D D啦 哪次運動的

@B

@B

@A

@C

@C

@B，最近還練到肌肉拉傷，需要休一至兩週

@A

@B 為了身體健康和體態保持運動習慣，但偶而會偷懶

@B

@A 幾天沒動就覺得怪怪的

@ (A+B)/2

@D

@A 休假基本就是跑步、重訓、打擊場揮棒

@B 也算有點習慣，太常不去容易後背痛

看到一堆AB我就不想投了 原來這裡只有我一個是ㄈ宅QQ

@A

@C

@A

@A

@C

@C

@C

A 重訓超爽

@B

@A

@B

@C

ab一堆不代表什麼 而且這種投票cd也不怎麼會想進來投票

@A

@A

@B

@A 不愛健身房，去拳擊管開啟新世界

@C 教練太煩

A@A

@A

@A

@B

@B

@A

@A 變瘦有種成就感