工作到現在七年多了
大概家庭基因(XD)跟教育關係
我們家的人都是那種拼命三郎/娘的性格
現在年紀破30大關 察覺自己的體力似乎有退化 沒辦法再承受相同的的負擔和壓力
於是會想說是不是該在工作之間穿插一點休息
但我責任感重 又比較自我要求
最可怕的是自己已經習慣一直做一直做 一直到要下班了 才覺得過度消耗體力
(可恨的是 越做事情越多 越不做的人越沒有事....唉...算了...這是題外話)
想請教同樣是拼命三娘的各位 會用什麼方法/技巧提醒自己適時休息....
感謝~:)

換一個不用拼命的工作(認真) 換了以後就會覺得以前在幹嘛

work smart not work hard

文職工作者會建議你，把休息時間也設進你的行事曆提醒自己要起來上廁所喝水，然後拉拉筋伸展伸展不然你現在只是覺得過度消耗體力而已，之後會有更真時的病痛出現，肩頸痛、背痛啥的

我也有一樣的問題 換個輕鬆點的工作吧 讓你習慣少點事情忙p

我也是這型的 1樓建議正確(親身經歷) 但久了會覺得無聊(攤我當初是用申請其它有興趣的職位來解決這個問題的.現在嘛一般的公司待不住了 轉換跑道中

可以加減參考「手帳筆記術」

我也是，但調整自己，每天設定下班時間，一天比一天早，工作漸漸放手給其他人，讓自己靜才有時間思考