進入職場也5.6年了，從來沒想過在今年會突然調適不過來。
在今年因為疫情關係公司裁員了許多人，我是留下的那一位，因為人力短缺的情況下，被
升上了主管階級。
說好聽點是主管，說難聽點其實也沒發人事異動公告，所以公司很多人還是認為我是一般
職員。
副總給我的壓力與背負的責任很大，壓的我快要喘息不過來，有時還懷疑自己真的有辦法
接下這重任嗎...... 再這個位置上要重新學習與調適橫向溝通以及企劃報告是如何從0到有
，都只能自己摸索。
最近在公司突然被隔壁部門的主管針對，書信裡說話都帶酸，他的個性更是喜歡在群組裡
面用浮誇的文字來「稱讚」我（還tag我）
eg：xxx今天這件事做的好棒喔 大家要多多學習喔 不要讓公司少了一個人才呢！ （這種
超級官腔的高級酸）
我都覺得如果我本人不尷尬，那尷尬的就是他，所以會故意回覆說 謝謝你的讚賞啦
但其實很往心裡去
最近下班除了剛升遷的瑣事，還有這件事都讓我壓力大到回到家只想坐在沙發上發呆，一
坐就是10幾個小時，休假毫無動力做任何能讓自己開心的事。運動，散步，逛街，甚至連
報復性消費都很無感。
每天只想睡覺跟大吃或大哭，休假一天睡15個小時還是覺得不夠想賴床，工作的負面能量
一直被我帶回家，甚至休假好幾天都還是讓我持續的負能量，常常覺得朋友抱怨這類事情
我都可以開導，為什麼到了自己身上，就無法排解掉，有深深的無力感…..
想跟大家聊聊，職場上的壓力，下班後要怎麼讓自己完全忘掉.. 或者是有什麼運動，活
動可以讓自己靜下心來的嗎......