※ 引述《Taida5566 (到處都有56喔!)》之銘言：
: 小弟很年輕，但身體很差，
: 現在25歲，應該要是無敵的時期，
: 但本來就有點先天不良，加上20歲起被盲腸炎折磨五年(連醫生都不相信)，
: 幾乎成了半個廢人。直到今年才確診割除。本來就很虛弱的病體，再開完刀，更加虛弱。
: 習練陳ㄕˋ太極拳年餘。幾乎天天練。
: 由於參加的是培訓班，所以老師會要求。
: 但身體不見明顯好轉。
: 打起來慢吞吞，氣感覺是死氣。
: 近日突然想起以前接觸過的平甩。
: 當時感覺就不錯，但因病灶還在，症況沒有明顯改善，就沒有持續。
: 偶然想起，甩了不到十分鐘，就渾身舒暢、還有點欲罷不能。
太極的部份本身並沒有涉獵，所以不多做評論
以甩手而言，其作用與自發功的以血帶氣有點類似
自發功的部份詳細可參考我們老師的blog
自發功淺說
http://blog.udn.com/tadelee/4774483
我在本板也有po過一篇
#1D8V0dyN
如果要我給建議的話，建議可以做些收功及養氣的動作