站樁是很好的健身與養身功法，『練對時』對於身體有整復能力，也就是說有些病體
在鍛鍊時會有一些身理反應，因身體稟賦不同所以這種身理反應也因人而異。練對
時基本上不要恐懼也不要去追求氣的感覺，清靜無為一切以自然舒服為主，身體就會
慢慢調整回最佳狀態，給您參考。
※ 引述《ATTwo (波多也結紮)》之銘言：
: 小弟是站樁新手
: 最近看網路上一些影片自學混元樁
: 站的時候我是以抱球式
: 大約站個三分鐘左右
: 會從手心開始發熱
: 一直往下肢到腳底板
: 又會從腳底版在熱回來手心
: 接著在繼續下去的話(大約15分鐘)
: 會有一種下沉全身重量壓在兩個腳掌的感覺
: 熱也改為全身熱
: 請問這是什麼情況呢??
: 我是否有錯誤??