最常聽到的是"吸入丹田"."氣沉丹田"
前幾天聽到有人說,那是錯的做法.練氣功時,不可以吸入身體任何一個部位.
吸入那裡,氣就悶在那裡.要吸在身體外部.不是體內.
讓我聽了很困惑.真是如此嗎.還有一派氣功的老師不教人呼吸方式,只用平時的自然呼吸.
也教出有效的氣功.
我是認為呼吸方式很重要,萬一做錯了反而讓身體更差.但我開始困惑哪一種才是正確的.