有去輔仁大學交流的話可能會注意到
輔大的下午第一堂課
是1:40開始
https://i.imgur.com/5g4AdcH.jpg
https://i.imgur.com/uWw5Yj6.jpg
之所以會這樣安排
是為了讓輔大的天主教人士可以有時間做日禱
可以看出日禱是會使用到一些時間的
一般會在午餐前
但如果有客人來或跟學生約吃午餐
當然可以自行調整時間
也因此日禱的格式有三篇
午前、午時、午後各一篇
選擇當下時間點的內容即可
在工商時代這樣做是否合宜
每個人看法不同
但我自己嘗試做一次日禱的經驗是
會體驗到一種很清澈的感覺
當然要每天這麼做是不可能的
(除非去輔大上班)
四旬期第二週 星期四 日禱
領：天主，求祢快來拯救我；
答：上主求祢速來扶助我。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們。
讚美詩
午前
我們靠信德生活，
又懷有永恒的希望，
發出火熱的愛德，
歌頌基督的榮光。
祂曾在第三時辰，
被人押解到刑場，
肩負十字苦架，
拯救迷失的羣羊。
我們獲救得自由，
自當誠心臣服，
基督銷毀了我們的債券，
救我們脫離世俗的虎狼。
懇求基督和聖父，
懇求父子的聖神，
懇求三位一體的天主，
收納我們的祈禱與頌揚。阿們。
對經：我們悔改贖罪和救靈的日子已經來到。
午時
這正是基督口渴時，
這正是基督被釘時，
求主使我渴慕義德，
向天主齊聲讚揚。
我們渴望祂，
祂滿足我們的渴望，
我們要厭棄邪惡，
追尋聖德的光芒。
當我們讚美上主時，
願聖神的恩寵沛降，
消滅私慾的火焰，
熾熱冰冷的心腸。
懇求基督和聖父，
懇求父子的聖神，
懇求三位一體的天主，
收納我們的祈禱與頌揚。阿們。
對經：上主說：我永遠生存，我決不願意罪人死亡，而願意他歸正，得以生存。
午後
三三第九個時辰，
也是上主祝聖的時光，
我們靠耶穌的功勞，
罪過得補償。
右盜自訟自承，
獲得了救主的洪恩，
我們也哀求寬恕，
獻上虔誠的頌揚。
聖架摧毀了死亡，
黑暗遠遁，日月重光，
願可怕的罪惡消失，
心靈重現救主的光芒。
懇求基督和聖父，
懇求父子的聖神，
懇求三位一體的天主，
收納我們的祈禱與頌揚。阿們。
對經：我們靠著天主正義的武器，在困苦中要保持堅忍。
聖詠吟唱
聖詠 118,65-72 (9)
上主，祢曾按照祢的諾言，*
善待了祢的僕人。
求祢教給我們明智和知識，*
因爲我信賴祢的規律。
祢懲戒以前，我曾徘徊歧途，*
現在我却順從祢的法度。
祢一向善良，普施仁惠，*
求祢教導我奉行祢的法規。
驕傲人捏造是非陷害我，*
我却一心恪守祢的規約。
他們腦滿腸肥，心地昏憒，*
我却喜愛祢的訓誨。
遭受苦難，對我有利，*
使我學習祢的規律。
祢頒佈的法律，對我有益，*
千萬金銀不能比擬。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們。
聖詠 55,2-7.9-14 信賴天主的聖言
「描述基督的苦難。」（聖業樂）
天主，求祢憐憫我，因爲有人謀害我，*
終日攻擊我，欺壓我。
至高者！我的仇敵終日陷害我，*
攻擊我的人，實在眾多。
在我恐惶的日子裏，*
我只有全心仰賴祢。
我倚靠天主，歌頌祂的承諾，*
我倚靠天主，血肉之人豈奈我何！
他們時常曲解我的言語，*
千方百計的想加害於我；
他們結夥埋伏，窺伺我的行徑，*
等待時機，圖謀我的性命。
我多少次流離失所，祢全知道，＋
請祢記住我流了多少眼淚；*
這一切豈非都寫在祢的冊子上？
我一呼求祢，仇敵便立即敗退，*
我知道是祢在扶助我。
我依靠天主，歌頌祂的承諾，*
我依靠天主，血肉之人豈奈我何！
天主，我要向祢還我所許的願，*
我必向祢獻上讚頌的祭獻。
因爲祢救我脫離死亡，使我不致跌倒，*
使我在天主面前，生活在光明的人世間。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們。
聖詠 56 苦難中的晨禱
「此篇聖詠歌唱主的苦難。」（聖思定）
天主，求祢憐憫我，憐憫我，*
因爲我只投靠祢；
我投奔到祢的翼蔭下，*
直到毀滅的風暴過去。
我向至高者天主呼求，*
向施恩於我的天主求救。
天主必從天上施恩拯救我，＋
使欺凌我的人，蒙受羞辱；*
天主必顯示祂的慈愛和信實。
我躺臥在幼獅羣中，*
牠們想把人們吞噬。
牠們的牙齒有如長矛銳劍，*
牠們的舌頭好似雙刃利劍。
天主，願祢的尊威高於諸天，*
願祢的榮耀普照塵寰！
他們在我腳下佈置了羅網，
把我羈絆，*
在我面前掘了陷阱，
自己反而跌入其中。
天主，我的心已準備妥當，＋
我的心已準備妥當，*
我要歌唱，我要頌揚。
我的靈魂，醒來吧！＋
弦琴和豎琴，醒來吧！*
我要喚醒曙光。
上主，我要在萬民中稱謝祢，*
我要在列邦中歌頌祢。
因爲祢的慈愛超越諸天，*
祢的信實直達宵漢。
天主，願祢的尊威高於諸天，*
願祢的榮耀普照塵寰。
願光榮歸於父、及子、及聖神。
起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們。
午前
對經：我們悔改贖罪和救靈的日子已經來到。
簡短讀經 依 55,6-7
趁上主可找到的時候，你們應該尋找祂；趁祂在近處，你們應該呼求祂。罪人應離開自己
的行徑，惡人該拋棄自己的思念。他該歸附上主，上主必會憐憫他；他該歸附我們的天主
，因為祂富於仁慈。
領：天主，求祢給我再造一顆純潔的心。
答：在我的五內注入堅強的精神。
午時
對經：上主說：我永遠生存；我決不願意罪人死亡，而更願意他歸正，得以生存。
簡短讀經 申 30,2-3a
幾時你和你的子孫全心全靈歸向上主你們的天主，全照我今天吩咐你的，聽從祂的話，那
麼，上主你的天主必轉變你的命運，而憐憫你。
領：求祢轉面不要看我的罪過。
答：求祢消除我的一切邪惡。
午後
對經：我們靠著天主正義的武器，在困苦中要保持堅忍。
簡短讀經 希 10,35-36
你們千萬不要喪失那使你們領受大賞報的信心，原來你們所需要的就是堅忍，為使你們承
行天主的旨意，而獲得那所應許的恩物。
領：天主，我的祭獻就是痛悔的精神。
答：祢不輕視痛悔和謙卑的赤心。
結束禱詞
天主，祢喜歡人純潔無罪，更樂於使罪人恢復純潔。求祢引領我們全心歸向祢，賞賜我們
充滿聖神的愛火，使我們的信德日益堅強，修德行善，不畏艱苦。以上所求是靠我們的主
基督。阿們。
領：請讚美上主；
答：感謝天主。