[食譜] 周一三家 簡易雞丁玉米巧達湯

作者: yunimsopshia (yunimsopshia)   2011-10-21 00:24:48
簡易雞丁玉米巧達湯
材料:(約可當3人主餐,4-5人前菜小湯品)
(湯底)
洋蔥一顆,切丁
馬鈴薯三顆,約300g(喜歡喝濃稠的湯,就多用一些),切丁
500cc 低脂鮮奶
900cc 清水或高湯(我用了一瓶蔬菜高湯400cc+約500cc的清水)
鹽與黑胡椒,調味用
另外,
蒜頭二瓣,打碎
雞胸肉 300g,切小丁
玉米(罐頭或冷凍均可) 150g
青蔥 二枝,切碎
少許慈蔥或保留些青蔥,上菜裝飾用
做法:
1.鍋裡入少許油,炒香洋蔥,加入馬鈐薯略拌炒,入鮮奶與清水(高湯),調味,
中小火煮至馬鈴薯熟軟(約10-15分)。
2.另取一炒鍋,加入少許油,爆香蒜頭,入雞丁炒上色,再入玉米拌炒至雞丁熟透,
即可離火備用。
3.做法1煮至熟透後,入果汁機攪成濃汁,再回鍋,並倒入做法2,一起煮開。
灑入切碎的青蔥即可盛盤。

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