A注意力
B自我認同
C情緒管理
D了解自己
E身體實踐力
F技術、智慧、工作能力
G責任感
H真實性
I親和力
J溝通
A專注力、面對能力，充足的睡眠營養。
B被尊重肯定，自我認同，
-被貶低、剝奪是之身分強加雜質，
所以會討厭自己，情緒不好，容易發怒。
覺得自己表露真實想法就會被討厭，
所以容易為了他人而妥協自己的真實性。
C情緒管理，個人穩定度，不會被打到。
是一個鎮定穩定的情緒端點，
不容易因為外界刺激引發情緒反應，
所以可以傾聽朋友的煩惱，
與充足睡眠營養有關。
D了解自己與環境狀態關係，
-有壓抑者，起起伏伏、
無法理解自己的生活發生了什麼事情。
E身體健康，行動意願高，
-生病，缺乏工作執行力。
F足夠的知識技術與工作能力處理生活，
-無知愚笨、充滿誤字與不了解。
G主導，樂於決策、做行動週期的起點，
-被動、強烈受到環境影響，
推卸責任，怪罪他人。
H理解判斷他人的能力，
藉由溝通或觀察正確評估、判斷他人。
I愛，去觸及、與人相處、擁有人群的能力。
在一個安全的環境成長，信任他人，樂於合作、樂於付出，喜歡與接受所有人事物，對多
樣事物感到興趣與好奇，開放性心態，能輕易接受流動進來，心態柔軟，與環境有很好的
連結與流動。別人開心、自己也會開心。而這個人開心時，也會有很多人開心。
-受到過多傷害，被一直從外面丟石頭之後，
認定外界流動皆為有害物質，
只有自己是好的，
只有自己可以流動出去，
無法接收外界流動。
誤解外界的流動都是石頭。
外面的人都是壞人，
每個接近自己的人都是別有居心的嫌疑犯，
全部有罪推定，
所以容易挑剔批評、疑神疑鬼的。
別人如果很開心，代表他得到利益，
那麼我必然是失去的那一個，
所以那個人對我必然有害，
沈溺於零和遊戲、
無法連結、釐清、
進而創造一個雙贏的人我關係。
被困在象牙塔中，感受不到愛，
所有的關心都一瞬即逝，
這個人會痛苦而孤獨、卻又無力改變。
需要了解人群之間產生連結
可以合作、交換並不是一件壞事，
人們拿出自己擅長的各司其職，
這樣的合作才能事半功倍。
J建立溝通連結的意願，
包含語言、視線、肢體語言
-不愛溝通、認定溝通會帶來不好的後果，
逃避與人連結，缺乏人際面對能力，
他不見得會不喜歡他人，
但是他會不容易了解他人，
跟他人缺乏共識與ARC，
對周遭的人來說他是個黑洞、不容易理解，
周遭的人對這個人來說
也完全黑漆漆是一片未知的領域。
如果不能溝通，這個人就無異於死亡，
他無法被組織組織、無法為組織所用，
所以人際關係很難好起來。
溝通不是丟出去就好，還要確實雙向溝通。
如果得不到善意回應，就持續一路順風。
I
笑是一種停止
而
CS為什麼讓我笑呢？
CS要讓我具有停止的能力
那麼，CS要讓我去停止什麼呢？
J
要知道溝通不會死人
Low J才會
如果因為溝通而遇到問題
那麼就要傳達出更多的溝通
所有的壓抑都來自pc的越軌行為，
Pc同意被壓抑，所以才會被壓抑，
當孩子缺乏知識與判斷力時受到壓抑，
死傷會最為慘重。
壓抑是一種阻止，
有一個端點讓pc相信：
如果我這麼做、會招致一個不良的後果。
我可能會傷害別人、或者我可能會受傷。
明明不認同卻認錯，
害怕衝突而與他人的真實性妥協，
也是一種對自己的越軌。
女生跟男生出門約會真的不代表什麼，
我跟你出門不代表我要跟你交往，
不代表我喜歡你，
也不代表我很隨便，
遇到那種一起出門就自我感覺良好，
覺得我喜歡他想跟他在一起，
或者是出門約會就代表在一起，
然後勾勾纏的傢伙，
或者覺得我很隨便的傢伙，
我覺得這種男生真的是很放不開又見識不多，
才會有這種誤解。
我只是不喜歡用通訊軟體聊天去判斷一個人，
聊天聊再久，我也沒有辦法判斷，
因為生活是真實的，
那些文字是否真誠，
我還需要透過對方的肢體語言才能解讀，
通訊軟體安安你好住哪裡，
對我來說都是浪費時間。
你如果真的想認識一個人，
就會願意花一點時間、
冒一點遇見恐龍或吃飯吃得食不下嚥的風險，
出門吃飯
一次定生死
你定我的、我也定你的
我看人、人也看我
橘紅色的燈光，
我真的蠻喜歡。