要求自己在用餐時不可以想負面的事
這是最起碼的
上天賞飯吃不懂得感恩還去想負面的事
就不太應該了
預定實行的第二天終於有成功落實
雖然不是一件很困難的事
但能做到也是個開始
接下來要擴增範圍
不只在吃飯時不想負面的事
並表達對上天的感激
之後連工作、讀書、跟人相處都一樣
拒絕負面的思想
並充滿或最起碼保持著感謝的心情