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今天早上起床很平和，沒發生什麼事，之前有天早起的時候，剛起床，動作比較遲緩，腦
子也還沒醒，隨手打飛了水瓶，只好換個新水瓶補上，所以今天早上起床沒發生事情，感
到很平安，感謝上蒼。
目前減重，體重算是很平穩的下降中，在控制飲食以及對身體機能的掌握有了一些認知，
當然也是因為有對身體做一些實驗，才發現這個很好減重的祕密。其實也不能說是祕密，
應該說以前有聽過類似的東西，但實際上那個醫生只講怎麼做，但是不講原理，所以才沒
發現這件事，不過因為我今天在量體重的時候，發現今天怎會莫名其妙的少了600g的體重
，想了想，我沒有做什麼特別的事，後來才想到，我昨天下午有去稍微運動了一下，我想
應該是因為多了這個舉動，所以我的體重有開始往下降，可喜可賀，可喜可樂。
然後今天開始練速讀，不曉得能堅持多久？就慢慢練，一步一步來就好。
感謝上天讓我度過平安的每一天。