在看yt談窮人為什麼無法翻身，提到五種貧困陷阱，我聽了兩次，覺得自己也有踩到貧困陷
阱。
1.稀缺感造成的短視近利：這個好像還好，我花錢花最多都不是在自己身上，幾乎都是在買
男友的衣服、褲子跟保健食品，如果真的要說有符合，應該是我喜歡嘗試各種不同新的零食
，以及有時候為了犒賞自己會想吃美食喝飲料，就是在吃吃喝喝花比較多，這個是我要反省
，我要養成好好喝水的好習慣，就可以省下很多買飲料的錢，對健康也是很有幫助，另外就
是要多從事跟吃喝無關的舒壓活動。
2.缺乏資訊管道造成的認知落差：我其實都有在投入錢買書買課程做進修，此外，我看影片
很多都是看健康、動物、理財等的資訊，我比較會看知識型yt頻道，所以我並不是太差。
3.缺乏避險手段：這個我認真覺得有中，我只有買機車相關的保險，因為有在吃身心科的藥
，我很多保險沒辦法保，男友也是病友，他也是很多保險沒辦法保，這個是迫切需要處理的
問題。
4.貧困思維：
這個我有，我甚至被打擊到覺得，我會不會這輩子就是失敗了，人會自我驗證，其實我潛意
識還是相信，靠著我的努力，我有辦法克服困難，改善我的處境，只是說真的那個現實打擊
的無力感，真的讓人覺得很辛苦，我只能說我不會放棄，活著一天我就一天不會躺平。
5.消費膨脹：這個我有，我以前都剪百元快剪，現在如果賺到錢都會想剪400多的，這個認
真說，沒有必要，只是貪圖一時的享受而已，我繼續剪百元理髮吧，就理財方面，我確實是
該開始記帳了，我也要幫男友記帳，然後保健食品的錢比較沒辦法省，真的要說，我買海外
iherb已經比買國內保健食品便宜許多，而且男友不吃，他的情緒睡眠夜尿膝蓋等可能又會
出問題，好在男友現在同意部分的保健食品他花他的錢買。
花在男友身上的錢差不多該節制了，他缺的東西都幫他補齊了，接下來頂多買iherb保健食
品而已。
總結：
1.戒飲料培養喝水好習慣
2.用運動、寫日記、靜坐冥想、看書、聊天等方式替代吃喝做為舒壓手段
3.剪百元理髮就好
4.東西能用就繼續用，如果真的要花錢，要去思考有沒有替代方案可以用不花錢的方式達到
手段？能不能延遲消費？可不可以分期？
4.花在男友身上的錢要節制
5.研究保險