第43天了\(‵▽′)>:64.5kg
早餐:蛋餅.黑咖啡
午餐:帶便當-黑米.蝦丸.菜頭.筊白筍
午點:無糖四季春波椰(M)
晚餐:黑米一碗.咖哩.什錦湯
晚點:蘋果一個
運動:跑步機40min...240kal
健身車30min...80kal
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70min 320kal
喝水量:多
今天的心情:拉高健身房的出席率!