第幾週結算:2
體重:57.3
體脂肪:沒有
三圍:沒有
本週運動次數:5
這週我有好好努力嗎O_o?:不夠努力
我覺得我下週應該要如何調
昨天去爬山，可能太久沒有爬了
沒幾分鐘就喘呼呼的，體力很明顯跟以前差很多= =
從明天起要開始晨跑，規定自己一個禮拜至少要四天
下雨的話就改成晚上跑步，一個月至少爬山三次
因為我爬的山都有點難度，希望可以每個禮拜都去爬山啊!!!!