早餐:無糖優格+麥片+草莓醬 600
黑棗*2.核桃.面線糊
午餐:菜.花生小魚干.四神湯 200
晚餐:煲仔飯.凍檸茶.蝦皇餃 ?
杏仁巧克力*3
運動:有氧30m 1300cal
喝水量:
今天的心情:試看看自己做的煲仔飯和茶餐廳有何不同
好久沒吃夏安屋,下次想去