健康本是人生追求的終極目標。
遺憾的是，太多人真正認知和願意為它做出或捨棄一切時，卻往往太遲了。
　　
健康是公正的，健康面前人人平等。
健康不認貧富貴賤，只要你重視它，肯為它付出，它必給你回報。
不僅與你傾注的精力、揮灑的汗水正相關，而且時間越長，效果越明顯。
不管你是哪一類或哪個階層的人，即使你不為它花一分錢，
只要你每天或經常想著它，並堅持為它做些事情。
不管是愉悅快樂的，還是枯燥乏味的去做，
它遲早會回饋於你，而且常常是"收穫大於投入"。
反之，即使你很聰明、健壯、有錢、有勢；
如果你一直漠視或忽略它，
不節制、無顧忌地耗費健康、甚至不惜以透支為資本，
去追求自認為價值更高的目標。
縱然你取得了些進步或達到某個層面的成功，
但你終究會知曉，為此失去的更為寶貴，且無法追回。
甚至你即使已擁有，也已無關緊要。
無論是富豪權貴，還是平民百姓；
一旦健康遠去，傷病似"債主"找上門來，大都既要錢，又索命。
不僅麻煩連連，過程倍受煎熬。
而且可怕的結局，讓人更難擔當。
健康的大廈將傾，財富、權勢、名望等，往往"什麼都不好使"，
懊惱、悔歎更不"靈光"。
那時，人們也許才會真知、徹悟："夢想誠可貴，健康價最高"。