第幾天了\(‵▽′)>:第11天 7/8(二)
早餐:自泡咖啡+奶粉+美祿，蒜味麵包。
午餐:飯，海帶、金針菇、匏瓜、滷豬肉、蔥花吻仔魚煎蛋。
午點:荔枝7粒。
晚餐:飯，海帶、金針菇、匏瓜、滷豬肉、煎鮭魚。
晚點:香蕉1條。
運動:(1)YAYOG 初階-循環式訓練(早上) (2)下午陪媽媽去學校散步＞1hr。
喝水量:＞2000c.c
今天的心情:好～
＠昨天好朋友來，不舒服，午覺睡得較久。今天不適感較緩，中午瞇個20分鐘就醒來了－比較接近我的正常午休時間。
＠在這兒做運動的墊子會滑動，真是不方便。明天午飯後就要回家，因此打算明早做做伸展操就好了，待晚上去上瑜珈課。
＠昨天請姪女幫我拍下「肥肥照」，是運動9天後的照片(不能算第10天，因拍完照後才運動)；跟她說，等要拍「瘦瘦照」時再找她幫忙拍。哈哈哈…