第幾天了\(‵▽′)>:Day506 2014/07/08
59.8kg/22.6%/0600
07:50 大醇豆無糖豆漿1盒
義美全麥土司*2+低脂起司+白酒橘子果醬
10:30 starbucks 大杯本日咖啡+100cc零脂牛奶
12:00 素食便當(飯小碗,無素料,全部吃完)
葡萄5顆
15:30 葡萄15顆
16:30 洋蔥貝果,茶葉蛋1顆
20:40 香蕉1根
21:40 炒高麗菜,炒絲瓜,黑巧克力2片
top tree軟糖一包
運動:跑步機2k/13m40s Mizuno Rider Osaka
上半身重訓+下半身肌力訓練共45m
喝水量:3500cc
今天的心情:
明早4點要起來看四強賽
早早洗洗睡去
找不到好用的bbs app給新玩具
有點困擾@@