第幾天了\(‵▽′)>:第15天 7/12(六)
早餐:自泡咖啡+奶粉+美祿，麵包
午餐:八方雲集招牌鍋貼10個
午點:荔枝5粒
晚餐:牛肉捲餅1、燙青菜2
運動:伸展操、穴位按摩
喝水量:>2000cc
今天的心情:本來是輕鬆的一天，豈知晚上竟然腹瀉。
＠早上晚起，打算晚上再做運動。豈知，晚上可能吃了外面的牛肉捲餅而腹瀉，哇哩咧，虛
弱無力。
躺在床上，很不甘心連續運動14天的記錄要在此中斷。最後做了伸展操，多做幾次腹式呼
吸，再做穴位按摩，然後，很驕傲地幫自己記錄：連續運動15天。
不過，也因為這個狀況讓我體會到，堅持的路上總會出現意想不到的意外。相信未來還是
會有很不得已的時候，我一定要堅持，因為也惟有暑假我才能「全勤」-每天運動不中斷
，開學後我就沒把握了。開學後，若負荷不來，我能接受一週運動3~5天。
找到柯南劇場版M13漆黑的追跡者，有空慢慢看~