第幾天了\(‵▽′)>:第23天 7/20(日)
早餐:自泡咖啡+奶粉+美祿，起酥蛋糕
早點:荔枝x5
午餐:自煮餛飩(x8)+蔬菜2.5份)+蛋包
晚餐:杏仁小魚乾，0.6杯牛奶燕麥片+葡萄乾
運動:YAYOG 初階-計時式訓練(早上)，鄭多燕01(晚上)==>首次從頭做到尾！
喝水量:>2000c.c
今天的心情:不錯！
＠今天仍然看很多相關健身、減肥、運動的資訊、影片；又收集了一些燃脂的運動影片。
＠今天有做教練教的腹部運動。