7/21 Mon.
10:00 麥當勞-鬆餅+糖漿 440 Kcal
zero可樂 0 Kcal
12:30 芋頭飯.蟹丸.番茄炒蛋
川燙魷魚 800 Kcal
19:30 白飯.番茄炒蛋.蘿蔔排骨湯
鹹蛋苦瓜.炒樹薯.川燙魷魚 700 Kcal
21:30 清心-烏龍綠半糖 60 Kcal
Total: 2000 Kcal
運動:休息日
喝水量:4000cc up
今天的心情:No