第幾天了\(‵▽′)>:1
早餐：
香蕉，牛奶一杯，喜瑞兒半碗
午餐:
湯一碗，炸魚，青菜，豆腐，高麗菜，飯（便當）
晚餐:香蕉
運動:滑步機30分鐘，重訓30分鐘
喝水量:2500cc
今天的心情:
第一天減重先溫和一些
以健康，不吃零食為主
我要養成健康飲食習慣！