第幾天了\(‵▽′)>:5 (8/15)
早餐:饅頭夾蛋夾肉不加美乃滋
午餐:半個蝦捲便當+木瓜牛奶+葡萄纖果子無糖
下午:北京茶燻(青椒+小黃瓜+竹筍+米血+鴨血+貢丸+海帶)
晚餐:白飯+肉鬆+鳳梨苦瓜湯+地瓜葉
飲料:沙士半罐
運動:逛街20分鐘
喝水量:1600
今天的心情:
今天在外面跑來跑去,忍不住就破戒喝了飲料
有時候就會很想想亂吃~
莫名有點煩躁