第幾天了\(‵▽′)>:828
早餐:餅乾（200卡）
午餐:粥+白飯+荷包蛋+菜脯蛋+炒五花肉+空心菜+絲瓜+豆漿（800卡）
晚餐:飲料（300卡）
運動:騎腳踏車40分鐘+核心肌群訓練5組（1m/組）
喝水量:1500cc
今天的心情:
上一整天班果然很無力。。。根本意圖延誤別人下班