第幾天了\(‵▽′)>: D4
目標：減掉12kg/10%體脂肪 達成：-0.3kg/-0.2%
早餐:水煮雞胸肉 50g 1顆奇異果 有糖溫豆漿
午餐:半份燙青菜 半份乾米粉
晚餐:全家漢堡肉飯糰
運動:待會來騎30分鐘
喝水量:大概1500cc
今天的心情: 星期一上班就是忙～
和大學最要好的日本同學聊天，很懷舊
要加油！ 五年前的煩惱出社會後都不算什麼
五年後現在的煩惱肯定也不算什麼=)