目標：減掉12kg/10%體脂肪 達成：-0.1kg/-0.9%
第幾天了\(‵▽′)>: D13
早餐:桂格燕麥飲 御飯糰
午餐:星巴克太妃瑪奇朵特大杯(?) 洋芋培根帕尼尼
晚餐:水煮雞胸肉120g
運動:騎健身車30分鐘
喝水量:1500cc
今天的心情:可能抽太多血電解質不夠，昨天半夜睡覺居然小腿抽筋痛醒
而且酸痛感持續到現在=_=
以為騎完車拉拉筋會改善，完 全 沒 有
希望今晚不要再被打斷睡眠了...
染了一顆顏色很淺的頭，皮膚顯得白過頭，在辦公室像顆燈泡～～～