早餐:黑豆奶.1/2蘋果.五穀雜糧饅頭小*3(芝麻.枸杞.龍眼)
午餐:臘肝腸飯(青江菜.蒜頭.洋蔥)
晚餐:
運動:走路30m,有氧30m
今天的心情:鑫記的臘肝腸可以回購