第幾天了\(‵▽′)>:20160217 不敢量體重
早餐:杏仁蓮子堅果飲半包+燕麥片3匙
午餐:燕麥薏仁糙米飯150g、蘿蔔3塊、炒青椒、滷豬腳瘦肉小塊+豆干1/2+滷蛋1/2
晚餐:炒白花椰1碗、魯豬腳1塊、阿根廷紅蝦1隻、白蘿蔔2塊、雞爪一根
下午水果:去籽芭樂1顆
其他:黑咖啡+100cc全脂鮮奶、剩下的杏仁蓮子堅果飲半包、碳烤魷魚絲2根
運動:快走6k
喝水量:
今天的心情: 男人再度出差...每個月有1/3時間不在台灣
又是台南-台北的遠距離
見面相處時間少得可憐