第幾天了\(‵▽′)>:23
早餐:
厚片吐司+耳掛咖加奶 300
午餐:
泡菜冬粉+一盤燙A菜 200
午點:小蕃茄*4、半顆蘋果、鳳梨 100
自製蛋糕 200
晚餐:
無糖豆漿 160
雞胸肉100g+金針菇200g
+冬粉一把+蒜*1+醬油蠔油盬糖 500
1460
運動:
騎UBKIE去彩虹橋跑步再騎回家
總共騎腳踏車30分，慢跑1hr27m
喝水量:2000
今天的心情:
晚上煮的晚餐好大碗好飽
運動量也充足....滿意了