第不知道幾天了\(‵▽′)>:
早餐:沒有吃。
午餐:白飯、煎牛肉、荷包蛋、青菜。
晚餐:三明治。
運動:2400公尺以慢跑及快走方式達成。
喝水量:白開水、紅茶、豆漿。
今天的心情:
嚴格說起來自二月十五日至今減肥約一個月，成效不明顯
，但本來減肥就不能求快，至少給自己六個月的觀察期！