早餐:高麗菜捲吃到飽，無糖優酪乳
午餐:海鮮pizza，蔬果汁(大陸妹，蘋果，亞麻籽)，無花果，蔓越莓
點心：蜜麻花，焙茶
晚餐:飯，糖醋雞柳，菠菜，蜿豆紅蘿蔔，紅豆湯圓，綜合堅果，紅酒
運動:有氧30m
今天的心情:難得睡了長長的一覺，有股衝動，等下繼續睡~咦。對沒正事做的日子感到不
自在，希望趕快工作。