早餐:高麗菜捲吃到飽.無糖優酪乳
午餐:雜繪粥(洋蔥.薑.紅蘿蔔.豬肉.蛋.玉米)
晚餐:菜尾湯.飯.紅酒.黑輪.小菜
運動:氣功,滾輪滾筒.有氧30m
心情:菜捲的湯底(豬肉.洋蔥.高麗菜.薑.蒸餾白葡萄酒.鰹魚醬油),煮粥或親子丼都很優.
沒聽話的老2繼續顧(玩?)魚。快發燒的感覺，繼續撐著，希望不要看醫生。

多補充維他命C可以擋一下