第幾天了\(‵▽′)>: 第37天 如果吃得這麼正常都差點破表 人生.....?
早餐: RATA-燻雞起司貝果 不加醬 (470K?)
義美-無糖黑豆奶 400ml (116K)
午餐: 苜蓿芽鮪魚起司蛋 五片半片的去邊土司 一片沒吃 (400K?)
晚餐: 海南雞飯便當 雞去皮 飯半碗 三格菜吃8成 (700K?)
Total: 1686K
運動: No
喝水量: 200cc
今天的心情:
自覺今天吃得很正常 沒吃零食 沒喝飲料 三餐也沒有誇張的食物
這樣的熱量居然差點破表!??!?!?! (自我設限頂標1700K)
晚餐估七百說不定還低估~算作弊?? 說不定早就破表了 傻傻的
都已經那麼那麼正常吃了 仍然還算是胖子飲食法?
那我之前到底怎麼過的? 那我未來到底該怎麼辦 Orz
最近都沒心去運動 > <