第幾天了\(‵▽′)>: 269 47.8
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc藍莓口味奶昔 + 魚油(熱量：5大卡)
+ 一杯小七重烘焙熱拿鐵咖啡
午餐: 一個便當(炒飯飯量正常+豆干+小魯蛋+四個排骨酥+蝦排)
+ 一個狀元餅-烏豆沙(熱量：264大卡) + 熱魚油(熱量：5大卡)
晚餐: 二個蛋塔-楓糖口味(熱量：338.6大卡)、咖啡口末(熱量：338.6大卡)
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
加班到11點半