第幾天了\(‵▽′)>:Day.5
早餐:半個饅頭
午餐:麥當勞(奶油白醬炸雞堡+薯條+無糖綠茶)
晚餐:自助餐夾菜
運動:快走30分鐘
喝水量:1500c.c
今天的心情:
假日又暴走，家人說要吃麥當勞就跟著吃了(汗)
還好今天開始回復運動生活
膝蓋已經好得差不多了，今天先試著快走
之後再開始慢跑吧，要好好的開始運動了!!!