第幾天了\(‵▽′)>:Day1185 2016/05/16 mc3
06:30 黑咖啡加鮮奶,葡萄雜糧麵包1片,烤雞胸,綜合蔬菜
11:10 香蕉,維他命C奇亞子
12:00 薑黃雜糧飯(生重50g),蔬菜咖哩雞胸,燙青江菜
16:00 櫻桃15顆
17:50 全麥麵包2/3,水煮蛋,小黃瓜
20:00 無糖鮮奶茶
21:30 無糖優格生菜沙拉
運動:no
喝水量:3500cc
今天的心情:
早上的雨爆大
還好穿雨靴出門
不然鞋子一定全濕
趁著運動休息日跑了趟costco
沒買到藍莓,櫻桃比傳統市場貴
最後只買了酪梨還有玉米筍
還搬了一盒巧克力布朗尼準備明天帶去辦公室安慰忙個半死的同事
氣溫下降
涼涼的好舒服