第幾天了\(‵▽′)>:Day1193 2016/05/24
06:20 黑咖啡加鮮奶,胚芽吐司2片烤雞胸,萵苣
12:10 薑黃雜糧飯(生重50g),燙綠花椰,秋葵,玉米筍炒雞胸,櫻桃,藍莓
17:30 饅頭2/3,火龍果
21:15 無糖黑豆漿,香蕉,水煮蛋,小黃瓜,無調味堅果
運動:跑步機6k/34m30s/Boston +PT1hr-Boxing @18:40
喝水量:3250cc
今天的心情:
背長了疹子
還好不會癢
希望這兩天就好