[日記] 0443 EJH030623 PTT批踢踢實業坊

[日記] 0443

作者: EJH030623 (以下空白) 2016-05-31 23:34:36

第幾天了\(‵▽′)>:443
早餐:辛拉麵、黑咖啡200CC
午餐:爌肉便當、味增湯
晚餐:炒莧菜、炒榨菜肉絲、炒鴨賞、味增湯
運動:伸展運動20M
喝水量:4600CC
今天的心情:壓縮小腿套好一點的一千多
如果是到大腿的要一倍價錢
要直接買到大腿的嗎?
大腿目前還沒出狀況需要先買起來預備著嗎?
我跑的量明明不多阿...ORZ

作者: revolution (Keep running for fun) 2016-06-01 17:17:00

收操要確實啦

作者: EJH030623 (以下空白) 2016-06-01 23:51:00

收操是???

作者: revolution (Keep running for fun) 2016-06-01 23:55:00

跑完要做5-10分鐘的靜態伸展

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