6/30 第九天
早餐：地瓜蔬果三明治、小芒果1/2顆
午餐：燻雞漢堡加蛋
晚餐：水餃十顆、醋泡青花椰
運動：走操場30分鐘
喝水：1800cc
心情：keep fighting!! 加油～