第幾天了\(‵▽′)>:4
早餐:無(睡太晚了)
午餐:咖啡一杯(200) 家人的愛心炒麵(雖然是澱粉還是要吃下去才行啊!!) (600)
鳳梨冰茶微糖去冰1/4杯(估100)
晚餐:從青菜湯裡撈起的小白菜、香菇，過水的炒青江菜（約100卡吧？）玉米鬚茶
運動:比利大叔30分鐘
喝水量:2000CC以上絕對
今天的心情:中午起床無意識去量體重,發現掉了一公斤,不會很在意
但這會讓我更努力運動節食朝著目標邁進,加油~~
我不是在減肥，這是一種生活方式
不吃晚餐、每天運動，加油