早餐:南瓜，肉羹，秋葵，蘋果優格
午餐:飯糰(BD薏仁飯，野澤菜，醬油蛋，秋葵)
晚餐:南瓜粥，泡菜海苔捲
運動:有氧30m
今天的心情:野澤菜好好吃，北陸也合口味，去年自助回來還胖了，應該很適合日本的鄉
下地方。主管重新調配工作，以後加回來，就先這樣。本職缺船務，但幾乎和國貿沒相關
(年輕人別待，學不到經驗)，在彰化只要可以忍受的工作就好。想到同事說型態就是雜又
多，真是沒有意願，但自己可以選擇嗎?

日本超適合自助的

對啊，也要工作有空檔才能出門